8 alimentos ricos em vitaminas para estimular o sistema imunológicoÀ medida que o mundo continua a enfrentar a pandemia da COVID-19, manter um sistema imunitário forte tornou-se mais importante do que nunca. Embora suplementos e vitaminas possam ser úteis, a…
A dieta mediterrânea é uma dieta saudável para a longevidadeA dieta mediterrânea é conhecida por ser uma das formas mais saudáveis de alimentação. Está repleto de frutas, vegetais, grãos integrais, feijões e nozes. Os seus proponentes também elogiam a…
Conselhos sobre como seguir em frente e aproveitar o tempoRelacionamentos fracassados podem ser algumas das experiências mais difíceis de navegar. Afinal, quando você abre seu coração para alguém e essa pessoa não retribui, pode ser extremamente…
Gorduras saudáveis versus gorduras não saudáveis: o que você precisa saberQuando se trata de alimentação saudável, ouvimos frequentemente sobre a importância de reduzir a ingestão de gorduras. Mas você sabia que nem todas as gorduras são iguais? Na verdade, algumas…
Desintoxicação em casa com alimentação saudávelVocê sabia que as toxinas estão à espreita até mesmo em sua própria casa? É verdade. Existem produtos químicos e outras substâncias perigosas no ar, na água, nos alimentos e até mesmo nas…
A importância das vitaminas pré-natais: o que procurarA gravidez é um momento muito especial e emocionante para as gestantes. É um momento em que o corpo da mulher passa por inúmeras mudanças para trazer uma nova vida ao mundo. No entanto, estas…
5 histórias inspiradoras de como superar a depressão e encontrar a felicidadeA depressão é uma doença mental grave que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Isso pode fazer você se sentir desesperado, desamparado e perdido. Mas a boa notícia é que a depressão é…
Ver mais
BR.DEVPERSONAL.COMMelhore a vida com desenvolvimento pessoal
BR.MENTALHEALTHIES.COMSaúde mental: recursos, suporte e dicas de bem-estar
BR.HEALTHNUTTIES.COMNutrição Saudável: Receitas, Dicas e Planos de Refeições
BR.WEIGHTLOSING.NETPerda de peso: dicas, dietas e hábitos de vida saudáveis
BR.PREGGERS.ORGGravidez: dicas e recursos para estar grávida